Klinisch psychologisches Entspannungstraining -
Eine Stunde Entspannung pur
DEINE Auszeit mit Harfenmusik
In dieser klinisch psychologischen Entspannungsgruppe erhalten Sie professionelle Unterstützung zur Stressbewältigung und Förderung Ihres Wohlbefindens. Lernen Sie verschiedene erprobte Entspannungsmethoden kennen und erleben Sie durch den Einsatz von Harfenmusik ein tiefes Gefühl der Ruhe und Gelassenheit. Gönnen Sie sich eine Auszeit von Ihrem Alltag und tragen Sie aktiv zu ihrem psychischen und physischen Gleichgewicht bei.
Die Wirkung der Harfe
- Durch ihre sanften und harmonischen Klänge fördert sie einen Zustand der Entspannung und Ruhe.
- Harfenklänge werden als besonders weich und melodisch empfunden und fördern so das Wohlbefinden.
- Langsame, fließende Melodien beruhigen und gleichen Unruhezustände aus.
- Die Vibration der Saiten können tief in den Körper eindringen und innere Spannungszustände lösen.
- Harfenmusik reduziert die Ausschüttung von Stresshormonen und fördert im Gegenzug die Freisetzung von Glückshormonen.
Welche positiven Effekte können Harfenklänge erzeugen?
Indikationen
Wann ist die Teilnahme an dieser Entspannungsgruppe sinnvoll?
- Sie fühlen sich in Ihrem Alltag sehr gefordert.
- Sie möchten Stress abbauen.
- Sie möchten sich eine kleine Auszeit gönnen.
- Sie möchten Ihrer Gesundheit etwas gutes tun.
- Sie möchten Techniken zum Abbau von Unruhezustände kennenlernen.
- Sie möchten Ihr inneres Gleichgewicht fördern.
- Sie möchten abends leichter zur Ruhe kommen.
- Sie möchten besser schlafen.
- Sie möchten sich körperlich und geistig erholen.
Wichtige Information:
Eine Anmeldung ist zwingend erforderlich.
Die Gruppe findet donnerstags jeweils von 18:00 bis 19:00 Uhr statt.
Der Unkostenbeitrag beträgt 50 Euro pro Einheit.
Wie können Sie sich anmelden?
Eine Anmeldung ist über das Kontaktformular zur rechten Seite oder telefonisch möglich.
Haben Sie Fragen oder wünschen Sie vorab ein persönliches Gespräch?
Rufen Sie mich gerne telefonisch unter
Tel: 0676 / 6959652 an.